Was ist psyholic?

psyholic ist mein Angebot für psychologische Beratung, Coaching, Mentoring und Psychoedukation.
Ich bin Psychologe mit zwei Masterabschlüssen und begleite Menschen in Belastungs-, Entwicklungs- und Orientierungsphasen.
Dabei steht nicht eine Diagnose oder ein starres Verfahren im Mittelpunkt, sondern die Frage:
Was ist gerade los?
Was soll verstanden werden?
Und was könnte sich verändern?
Die Zusammenarbeit ist psychologisch fundiert, persönlich und an deinem konkreten Anliegen orientiert.

Was ist bei psyholic anders?

Ich arbeite nicht nach einem einzigen festen Schema.
Psychologisches Fachwissen, wissenschaftliche Erkenntnisse und bewährte Modelle geben Orientierung. Wie wir konkret arbeiten, richtet sich aber nach deinem Anliegen, deiner Persönlichkeit und deiner Lebenssituation.
Dabei verbinde ich unterschiedliche psychologische Perspektiven mit einer persönlichen, transparenten und integrativen Arbeitsweise.
Mir ist dabei wichtig, dass die Zusammenarbeit nachvollziehbar bleibt: Du sollst verstehen können, warum wir etwas anschauen, welche Perspektive dahintersteht und was wir damit erreichen möchten.

Für wen ist psyholic geeignet — und wann eher nicht?

psyholic richtet sich an Menschen, die etwas verstehen, sortieren oder verändern möchten.
Das können zum Beispiel persönliche Belastungen, Beziehungsthemen, innere Konflikte, Orientierung, Selbstreflexion, wiederkehrende Muster oder Entwicklungsfragen sein.
Du brauchst dafür keine Diagnose und auch kein „großes Problem“.
Für akute psychische Krisen oder Anliegen, die eine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung erfordern, ist psyholic nicht die richtige Anlaufstelle.
Für vieles dazwischen gilt aber: Wenn du unsicher bist, ob dein Anliegen hierher passt, darfst du dich trotzdem melden. Das lässt sich meist in einem ersten Austausch gut klären.

Welches Angebot passt zu mir?

Das hängt vor allem davon ab, was du gerade brauchst und wie intensiv du arbeiten möchtest.
Psychologische Beratung eignet sich besonders für konkrete Belastungen, Fragen, Entscheidungen oder Situationen, die du sortieren möchtest.
Coaching ist stärker entwicklungs- und zielorientiert und eignet sich, wenn du über einen strukturierten Prozess an persönlichen Veränderungen arbeiten möchtest.
Mentoring ist die intensivste und längerfristigste Form der Zusammenarbeit und richtet sich an Menschen, die über mehrere Monate kontinuierlich begleitet werden möchten.
Wenn du unsicher bist, musst du dich nicht vorab perfekt entscheiden. Wir können gemeinsam schauen, welches Format zu deinem Anliegen passt.

Wie wissenschaftlich ist deine Arbeit — und welche Rolle spielt Spiritualität?

Meine Arbeit ist grundsätzlich wissenschaftlich fundiert.
Psychologische Forschung, Fachwissen und etablierte Modelle bilden die Grundlage meiner Einordnung und meines Vorgehens.
Gleichzeitig besteht ein Mensch nicht nur aus Symptomen oder Messwerten. Beziehungen, Biografie, Gefühle, Körperempfinden, Werte und Lebensumstände gehören ebenso zum Bild.
Wenn Sinnfragen, Glaube oder Spiritualität für dich persönlich relevant sind, dürfen auch sie Raum bekommen.
Dabei unterscheide ich klar zwischen persönlicher Bedeutung und wissenschaftlicher Aussage.
Spiritualität darf also Teil eines Gesprächs sein, wenn sie Teil deiner Lebenswelt ist – sie wird aber nicht zur Voraussetzung oder zum Erklärungsmodell für alles.
Ganzheitlich bedeutet für mich deshalb nicht beliebig – sondern möglichst viel von dem Menschen im Blick zu behalten, der gerade vor mir sitzt.

Mit welchen psychologischen Ansätzen arbeitest du?

Ich arbeite integrativ und nicht nach einem einzigen festen Verfahren.
Je nach Anliegen können unterschiedliche psychologische Perspektiven einfließen, zum Beispiel:

• kognitiv-verhaltenspsychologische und verhaltenstherapeutisch informierte Ansätze

• systemische Perspektiven

• humanistische und klientenzentrierte Ansätze

• psychodynamische Perspektiven

• emotionsorientierte Arbeit

• psychoedukative und alltagsnahe Methoden

Auch philosophische Perspektiven können sinnvoll sein, wenn es beispielsweise um Werte, Identität, Sinn oder Lebensentscheidungen geht.
Entscheidend ist nicht, möglichst viele Methoden einzusetzen, sondern nachvollziehbar auszuwählen, was für dein Anliegen hilfreich sein kann.

Ist das Psychotherapie?

Nein.
psyholic ist keine psychotherapeutische Praxis. Ich biete psychologische Beratung, Coaching, Mentoring und Psychoedukation an.
Dabei können wissenschaftlich fundierte und psychotherapeutisch informierte Modelle zur Einordnung und Reflexion genutzt werden. Die Zusammenarbeit selbst ist jedoch keine Psychotherapie und ersetzt keine notwendige psychotherapeutische, psychiatrische oder ärztliche Behandlung.
Der Unterschied liegt also weniger darin, ob psychologisches Wissen verwendet wird – sondern im Auftrag, Rahmen und Ziel der Zusammenarbeit.

Kann ich parallel in Psychotherapie oder ärztlicher Behandlung sein?

Grundsätzlich ja.
Eine bestehende psychotherapeutische, psychiatrische oder ärztliche Begleitung schließt eine Zusammenarbeit mit mir nicht automatisch aus.
Je nach Anliegen kann psychologische Beratung oder Begleitung sogar sinnvoll ergänzen – beispielsweise bei Reflexion, persönlichen Entwicklungsfragen, Beziehungsthemen, Entscheidungen oder der Umsetzung von Veränderungen im Alltag.
Wichtig ist vor allem, dass die verschiedenen Formen der Unterstützung klare Rollen haben und gut miteinander vereinbar sind.
Wenn eine Abstimmung mit anderen Fachpersonen sinnvoll erscheint und du das möchtest, können wir gemeinsam überlegen, wie damit umgegangen werden soll.
Entscheidend ist nicht, möglichst viele Angebote gleichzeitig zu nutzen – sondern eine Kombination zu finden, die für dich tatsächlich hilfreich ist.

Was ist, wenn ich mich in einer akuten psychischen Krise befinde?

Bei einer akuten psychischen Krise ist schnelle und passende Unterstützung wichtiger als ein regulärer Beratungstermin.
Bei unmittelbarer Gefahr für dich oder andere oder einer lebensbedrohlichen Situation wähle bitte 112.
Bei dringenden medizinischen oder psychiatrischen Beschwerden, die nicht lebensbedrohlich sind, kannst du dich an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 wenden.
Wenn du in einer Krise jemanden zum Reden brauchst, erreichst du die TelefonSeelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 116 123.
Nach einer akuten Krise kann psychologische Begleitung wiederum sinnvoll sein – entscheidend ist, was du zu diesem Zeitpunkt brauchst.

Stellst du Diagnosen, verschreibst Medikamente oder stellst Krankschreibungen aus?

Psychologische Einschätzungen und strukturierte Einordnungen können Teil der Zusammenarbeit sein. Eine medizinische oder psychiatrische Diagnostik biete ich jedoch nicht an.
Je nach Fragestellung können beispielsweise psychologische Modelle, Fragebögen oder bereits vorhandene diagnostische Informationen zur Orientierung herangezogen werden.
Medikamente verschreibe ich nicht und Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen stelle ich nicht aus. Dafür sind die entsprechenden ärztlichen Fachpersonen zuständig.
Wenn du bereits Diagnosen oder Befunde mitbringst, können wir diese selbstverständlich in die gemeinsame Reflexion einbeziehen.

Kannst du psychologische Berichte oder Einschätzungen erstellen?

Ja, in bestimmten Fällen.
Je nach Anlass können beispielsweise psychologische Einschätzungen, Verlaufsberichte, Reflexionsberichte oder strukturierte Zusammenfassungen erstellt werden.
Vorab klären wir gemeinsam, wofür das Dokument benötigt wird, welchen Umfang es haben soll und ob ich dafür der passende Ansprechpartner bin.
Solche Dokumente sind nicht automatisch medizinische, behördlich anerkannte oder rechtsverbindliche Gutachten. Wenn ein formal anerkanntes Gutachten benötigt wird, sollte dies ausdrücklich vorab geklärt werden.

Wie läuft der erste Kontakt ab?

Du kannst dich zunächst unverbindlich bei mir melden und kurz beschreiben, worum es dir geht.
Wir schauen dann, ob dein Anliegen grundsätzlich zu meinem Angebot passt und welches Format sinnvoll sein könnte.
Je nach Angebot kann anschließend ein Kennenlerngespräch oder direkt ein erster Termin stattfinden.
Du musst dabei noch nicht genau wissen, wie du dein Thema benennen sollst oder welche Art von Unterstützung du brauchst. Eine erste Sortierung kann bereits Teil des Gesprächs sein.

Finden die Gespräche online oder vor Ort statt?

Beides ist möglich.
Viele Gespräche finden online statt. Das bietet besonders viel Flexibilität und ermöglicht eine Zusammenarbeit unabhängig vom Wohnort.
Je nach Angebot und Verfügbarkeit sind auch persönliche Termine vor Ort möglich.
Manche Formate können außerdem außerhalb eines klassischen Gesprächsraums stattfinden – beispielsweise als Walk & Talk.
Welches Setting sinnvoll ist, hängt vom Angebot, deinem Anliegen und auch davon ab, womit du dich wohlfühlst.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Das hängt von meiner aktuellen Auslastung und vom gewünschten Angebot ab.
Teilweise sind auch kurzfristige Termine möglich, zu anderen Zeiten kann es etwas dauern, bis ein passender Platz frei wird.
Nach deiner Anfrage sage ich dir so transparent wie möglich, welche Möglichkeiten aktuell bestehen.
Wenn dein Anliegen zeitlich dringlich ist, kannst du das bei der Kontaktaufnahme gerne dazuschreiben.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

In der Regel nicht.
Die Angebote von psyholic sind Selbstzahler-Leistungen und werden nicht über die gesetzliche Krankenversicherung abgerechnet.
Du erhältst für gebuchte Leistungen eine reguläre Rechnung.
Falls eine private Versicherung, Zusatzversicherung oder ein anderer Kostenträger für dich relevant ist, solltest du eine mögliche Erstattung vorab direkt dort klären.

Was, wenn der Preis für mich gerade nicht machbar ist?

Meine Preise sind transparent und grundsätzlich fest.
Gleichzeitig weiß ich, dass finanzielle Möglichkeiten unterschiedlich sind.
Wenn eine Zusammenarbeit grundsätzlich passt, der finanzielle Rahmen aber gerade schwierig ist, darfst du mich offen darauf ansprechen.
Wo es für mich möglich und sinnvoll ist, können wir prüfen, ob beispielsweise eine individuelle Lösung oder Ratenzahlung infrage kommt.
Das bedeutet nicht automatisch eine Preisanpassung – aber ein offenes Gespräch darüber ist möglich.

Was gilt bei Absagen oder Terminverschiebungen?

Wenn etwas dazwischenkommt, kannst du einen Termin selbstverständlich verschieben oder absagen.
Bitte gib mir möglichst früh Bescheid, damit der Termin gegebenenfalls anderweitig vergeben werden kann.
Bei kurzfristigen Absagen weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kann – abhängig vom Angebot und den vereinbarten Bedingungen – ein Ausfallhonorar von bis zu 80 % des anteiligen Honorars berechnet werden.
Die genauen Regelungen findest du zusätzlich in den jeweiligen Buchungsbedingungen bzw. AGB.
Wenn es einen außergewöhnlichen Grund gibt, können wir natürlich miteinander sprechen.

Wie vertraulich sind unsere Gespräche und meine Daten?

Vertraulichkeit ist eine grundlegende Voraussetzung meiner Arbeit.
Was du mir im Rahmen unserer Zusammenarbeit anvertraust, behandle ich vertraulich und mit entsprechender Sorgfalt.
Personenbezogene Daten und Unterlagen werden nur in dem Umfang verarbeitet und gespeichert, wie es für die Zusammenarbeit sowie gesetzliche oder organisatorische Anforderungen erforderlich ist.
Informationen werden nicht ohne deine Zustimmung an andere Personen weitergegeben, soweit keine gesetzliche Verpflichtung oder eine anderweitig zwingende Ausnahmesituation besteht.
Weitere Einzelheiten zur Datenverarbeitung findest du in der Datenschutzerklärung und den Unterlagen zur Zusammenarbeit.

In welchen Sprachen können wir arbeiten?

Gespräche sind – je nach Anliegen und Format – in mehreren Sprachen möglich:

• Deutsch

• Englisch

• Polnisch

• Niederländisch

Welche Sprache sich für die Zusammenarbeit am natürlichsten anfühlt, können wir gemeinsam entscheiden.
Auch ein Wechsel zwischen Sprachen innerhalb eines Gesprächs ist grundsätzlich möglich, wenn das für dich hilfreich ist.

Gibt es ein kostenloses Erstgespräch?

Das hängt vom jeweiligen Angebot ab.
Bei bestimmten Formen der Zusammenarbeit kann zunächst ein kurzes unverbindliches Kennenlerngespräch sinnvoll sein. Dabei geht es vor allem darum, dein Anliegen grob einzuordnen und zu schauen, ob die Zusammenarbeit grundsätzlich passt.
Ein solches Kennenlernen ist nicht mit einer vollständigen psychologischen Sitzung gleichzusetzen.
Ob ein Kennenlerngespräch vorgesehen ist und welche Bedingungen gelten, erfährst du beim jeweiligen Angebot oder im direkten Kontakt.